🌸By 桃園Q小姐

生活中常常有種莫名無力感，不知道自己為何活著，有種一切都沒意思、沒意義的感覺，即使生活裡有出現覺得快樂幸福的時刻，但大約沒多久，那種莫名無力、沒意義感又浮了出來，也不知道為何自己常常有這種感受，覺得很苦悶，但也說不出為何那麼苦。

之前催眠了原生家庭幾次，從來沒有出現過前世，我沒有宗教信仰，對於前世也沒有特別的想像，有點難以想像自己如果看到前世是什麼情形，雖然聽過別人說催眠時出現過前世，我還是很難想像，加上之前的催眠經驗從來沒出現過，心裡還認為說不定自己其實沒有前世這回事。

這次的催眠，我沒有很直接先看到畫面，一開始都只有大概感覺到有什麼場景或人物的感覺浮現，然後才慢慢感覺到有畫面。

一開始我感覺到，自己是個穿著蓬蓬裙的金髮外國女孩，沈在水裡，經由催眠師引導，發現原來我感覺到的，不是今生的自己，雖然有點意外，隨著催眠師引導，就放心繼續感覺下去，接著我感覺到，我的爸爸是個國王，在一次全家坐馬車外出的時候被襲擊，他們為了救我，把我第一個拋出馬車外，接著馬車就被砲轟，家人們來不及逃出來，都被殺害了！在催眠過程中，我感覺到：為什麼只留下我一個人，為什麼拋棄我？你們都不在了，我要怎麼活下去？活下去還有什麼意義有什麼意思？

這個感覺，非常像我今生活到至今常出現的感受，一種 很深的孤單與無力感，熟悉又奇妙的感覺。

催眠師引導我去問爸媽：「為什麼拋下我一個人？」他們說：「我們沒有時間思考為何先救妳把妳丟出去，就是下意識的想先保護妳，也沒想到把妳丟出去之後就都來不及了，或許這是妳這一世的命運，但 我們都愛妳，這一世你要 用自己的力量 去面對、去活。」

我說：「可是我一個人好孤單好無助，我不知道怎麼繼續活下去？」

國王爸爸說：「這世界上有很多人，即使有人或很多人在他們身邊，他們的內心還是覺得 孤單無助 的，不是只有妳有這樣的感覺，妳並不孤單，而且我們 永遠愛妳，妳的內心永遠有我們對妳的愛，我們永遠愛妳。」

姑且不論這些發生的真假，國王爸爸的回答彷彿在回應這輩子的我 內心深處對愛的疑惑，再次告訴我，我是 被愛著的，像個回應我內心痛苦的智慧明燈，也彷彿告訴我 凡事不要只看表面。

今生的我，從小爸媽選擇分開，讓我對愛有很多矛盾與困惑，知道他們從小到大一直都很愛我在乎我，但他們還是選擇分開，對我造成傷害，他們還是 先考慮自己，不顧我的感受，拋棄了我，我不是他們的第一考慮順位，讓我對愛 矛盾質疑、不相信愛，他們愛我但也 好自私，他們都對我自私了，這世界上還有 真正愛我的人 嗎？人都是自私的吧，人都只會先想到自己吧。

在催眠中我問媽媽：「為什麼選擇離婚沒考慮到我？」媽媽回答：「我愛妳，但我也想愛自己。」

我感覺媽媽的決定，讓我學習：她在愛她自己、但她並沒有不愛我，而我也要學習 愛自己。自己愛自己、給自己力量，就算 別人不是最愛你，又會怎麼樣呢？每個人都要學會先最愛自己啊，我也不希望媽媽沒有先好好愛自己，這也是我對她的愛。相對的，我也不希望我在乎的人，他們沒有先愛自己。

催眠中我說出了：「好怕媽媽消失、那我怎麼活下去，我活著也沒什麼意思了。」

催眠師提醒我：「妳除了媽媽，還有做什麼事情時，覺得自己有價值有意義？」讓我常在生活中思考感受著這個問題，對我來說，是個 長出自己力量 很重要的探索方向。

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#前世回溯#人生課題#意識轉變

#超世紀催眠#潛意識探索#催眠

#認識自己#love_yourself

#前世今生

🌸By 台北 Y小姐

我有自我價值低落的議題，永遠都覺得自己不夠好，我很想知道這到底從何而來。

父親在近六十歲時生下我，在我二十多歲時離世，我以為我對父親的離開毫無感覺，畢竟自我有記憶以來，就需要照顧他年邁的身體，算是彼此都解脫了吧！

催眠中，我來到醫院照顧正因肺炎住院的父親，他總是看著電視，似乎看不見我的存在，Alena引導我仔細看父親的皮膚，這讓我感受到，我也不曾仔細注視過他，我們像是鏡子般複製著對方的行為，漠視換來兩個深感孤寂又渴望被愛的靈魂，逞強是我們之間唯一的張力，他就這樣不被愛的離開，而我終於可以心疼爸爸和自己了！

接著，畫面來到客廳，父親因為重聽，總是把電視聲音開到最大，他是深藍支持者，最愛看政論節目，政客們極大聲的滔滔不絕成為我的夢靨，我釋放了準備考試卻無法在家溫習的憤怒後，連結上因為父親老是看著電視而不看我，就代表「我不重要」！

很感謝Alena帶我看到這個，並且讓我深度的釋放，「我不重要」像是海浪般一次又一次撲向我，我認真感受著丶釋放著一次又一次。

我還沒有辦法感受到父親的愛，父親自己消失了，換小小的我出現，我帶著嫌棄，覺得她不夠好的看著她，她告訴我，是我 被父母對待的方式，讓我覺得 自己不夠好，事實是，我有好的時候，也有不好的時候，而這才是真正的我，我覺得很有道理，並可以感覺到深刻的愛在我們之間流動。

感謝Alena精準抓到我的痛點，一路帶著我往心裡深處前進，在最適當的時候給我鼓勵，讓我能夠再向前邁進，我終於明白我的自卑來自何處，以及撥開迷霧看到 真正的我！

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#童年回溯 #原生家庭創傷

#超世紀催眠 #潛意識探索 #催眠

#認識自己 #love_yourself

🌸By 台北 YANG

過去總是聽到：

「不要與如是爭辯，而是順應其中，去理解每個安排都是為了教導」

「臣服於生命、做你該做的事」

聽歸聽，但實在很難揣摩到底是什麼意思

透過這次Alena的催眠引導，我有了新的認識。

這一次的催眠，我直接進入一個前世。

我感覺到自己站在一群民眾前面，其中有位婦人跪拜著我、請我救救她的小孩，但我感覺自己很困惑，我沒有「救人/不救人」的概念，被他們膜拜我感覺到很彆扭。我沒什麼流動的感情，好像就只會做我覺得該做的事。

經過Alena的引導、抽絲剝繭，我應該是個活在貧窮村莊的7歲「神童女孩」，類似先知的感覺，我天生就知道很多事情、包含知道什麼植物可以預防傳染病、什麼事情應該要怎麼解決，甚至我連自己什麼時候會死掉、怎麼死掉，我都知道。鄰居婦女的孩子有因為我製作的藥物、所以活下來，但我也覺得這沒什麼、如果他死掉可能也就是命而已。

我短短的一生，就是一直在做我覺得該做的事、我自己覺得沒什麼特別的，但村民們就覺得我是神。我對這世界、家人沒什麼感情，好像機械式地在履行一個義務一樣。

畫面一轉，我就來到死亡前的一刻，我因為得了瘧疾或是什麼傳染病的，非常虛弱，我看著媽媽、哥哥在床旁邊握著我的手哭，他們好像覺得我很可憐、但我自己覺得還好、很坦然地就要死了。

在即將死亡的前一刻，我感覺住家外跪滿了村民，這批村民中的代表就是鄰居婦人，她帶著大家一直在祈禱。躺在床上的我很確定自己就要死了、不可能再保護他們了，所以更是我不懂他們做這些事的意義到底是什麼，難道是不死心、希望我繼續活下去保護他們嗎？

（隱約感覺到自己心中 已有一個判斷、怨氣：人類真是自私，到我要死了還想著自己）

這時，催眠師Alena引導我以靈體的姿態跟村民互動，於是我開口問「你們為什麼要這樣做？」婦人抬起頭看我，從眼神中我感受到全部人的心意，那是一種很溫暖、很溫暖的愛和感謝。頓時我意識到： 原來我錯怪了啊。帶不一樣的體驗，我結束了這一生。

這過程讓我親身感覺到：

「 純粹的心意」其實就是最大的愛。

或許人類有很糟的地方（其他前世的體驗）、但也有很單純的部分。

我要願意卸下自己可能的 偏見眼光、純粹的去感受。

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#前世回溯 #人生課題 #限制性信念

#超世紀催眠 #潛意識探索 #催眠

#認識自己 #love_yourself

🌸By 台北 K

#我的價值

已經好久沒有被催眠了，

甚至有一點忘記催眠的感覺。

這天和Alena催眠師相約在工作室，

我想處理的是原生家庭的議題。

但催眠的剛開始，我就遇到了難題，

在催眠師下指令的同時，我並沒有回到任何童年場景，

潛意識出現了一個類似 女忍者 的角色。

催眠師指示我掀開女忍者臉上的布，

出現一張沒有五官且糊爛掉的臉….

我覺得非常噁心，想要遠離這個恐怖的人，

催眠師問：你覺得他是誰？

原來，她是 媽媽的化身。

接著潛意識帶我來到和母親相處的某個場景，

我只記得媽媽在我的對面，但眼神卻空洞的穿越我，

這段催眠的過程中，我的 下腹非常非常痛

（如果能夠形容的話，大概比經痛強烈個10倍）

催眠師一邊引導我情緒釋放，一邊要我看著媽媽，

我感到無比痛苦，我不能忍受媽媽的眼裡沒有我！

生氣、悲傷、憤怒接連襲來，

我痛恨她生下我，卻又不願意接納我，

釋放到最後，媽媽終於願意正眼看我了，

但眼神裡盡顯無奈……..

我好像終於懂了， 媽媽是真的不愛我。

回顧近40年的人生裡， 我一直在追尋母親的認同，

所有她覺得我不可能做到的，我都努力去完成；

所有她的冷落，都被我解讀成「媽媽很忙」，

我一直沒有 勇氣 去 承認 不被愛的事實，

因為，我深信若是不被母親所愛著，我就是沒有價值的人。

所以近40年的人生裡，我都在 用各種方法告訴她：看看我，我在這裡！

對愛渴求，近乎乞討的我，失去了自己。

我在愛的關係中跌跌撞撞，不斷失去珍貴的關係，

Alena的催眠讓我看見了 自我價值的盲點，

就是：若能從別人眼中看見我，我才會認為自己是 存在 的。

這場催眠沒有和媽媽和解的場面，

倒是我自己看見了從小到大追尋母愛的自己，

我看見她的努力與受傷而感到心疼，

我和受苦的自己和解了。

和解之後，我的 肚子痛 也神奇的緩和了！

謝謝Alena在旅程中的支持與陪伴，

謝謝我自己在催眠中的勇敢。

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#童年回溯 #原生家庭創傷 #限制性信念

#超世紀催眠 #潛意識探索 #催眠

#認識自己 #love_yourself

🌸By 台北 H小姐

母親是我從小賴以生存的對象，但母親在家庭中不幸福、為經濟操煩，也在無形中一直默默影響著我，對我來說又愛又恨。之前多次的催眠經驗中，說出對父親的感覺、釋放對父親的不滿可以很直接。但對母親的感受就複雜得多。

當Alena讓我看著自怨自艾、不開心的母親，我對母親說出，「你不開心，我也不能開心」、「你一直租房子，就算我有能力買房子，我也不敢買房子」，「你婚姻不幸福，所以我就不能結婚，因為我不能過得比你幸福。」，「我不能過得比你好，這樣我會 很內疚。」說出這些的時候，我才深深地感受到潛意識的 限制性信念，對我影響如此深遠。

我把母親的不幸揹在自己身上，我把母親的幸褔視為自己的責任，難怪我覺得我的人生有一種束縛，我始終無法掙脫。

Alena引導我意識到自己是一個 獨立的個體，之前的狀態是自己困住自己，其實我可以走自己的路，變得更自由、更開心，把從小到大的包袱丟掉，做一個全新的自己。

沒有催眠引導，其實在日常生活中很難有如此深刻的體會，潛意識的力量操弄著我們，當我看見了，就是改變的開始。

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#童年回溯 #原生家庭創傷 #限制性信念

#超世紀催眠 #潛意識探索 #催眠

#認識自己 #love_yourself

By 台北o小姐

在療癒自己的這段期間，每一次的催眠經驗，都讓我發現到不同層面的自己。

這次在催眠的一開始，可以很明顯感受到自己在一個黑黑的空間，隱隱約約感覺到媽媽樣貌，那感覺非常的模糊，但心卻可以明顯的感覺到 害怕，當我再次的想要更清楚看見媽媽的面貌，她已經變成了骷顱頭，但那種可怕的感覺已經不再，後來我才知道原來媽媽在我內心是最大的魔王。

畫面再次來到我還是 胎兒時期，爸爸在我還沒出生時就外遇，面對這樣丈夫的媽媽，每天都感到很痛苦，在爸爸離開之後，媽媽也曾想要直接打掉 還是胎兒的我，我可以感受到媽媽的傷心絕望痛苦，同時間也感受到自己很難過，是個 沒有人愛的小孩，而對這個家庭感到失望，也認為這是個沒有愛的家，甚至 不想要出生，或許就是帶著這個想法與信念來到這世界上，常常會想要努力的去達到媽媽的期望，不想讓她傷心難過，甚至覺得需要做點什麼事，才能得到別人的愛而不被遺棄。

而在現實世界各種關係當中，會有 過度努力與付出 只是想要 獲取更多的愛，但最後總是關係破裂，內心也會有很深的 遺棄感。

原生家庭是一個人對愛的雛形，而在這次催眠當中，讓我收穫最多的是關於 愛，過去知道自己很 渴望愛 同時卻又 害怕愛，但不知道為什麼會害怕，後來才了解我的渴望，是因為內心從小就 沒感受到所謂的愛，那些 匱乏 的感覺，讓我必須不停的 往外追求，在追求付出的同時也 害怕別人的離開，就如同當年 爸爸 轉身離開了我們，媽媽 不想要我一樣。

那為什麼媽媽會是我內心的魔王，媽媽對我來說是最重要的人，而我要去面對的是當時在媽媽面前 被她丟棄的自己，那感覺真的讓我 很害怕、 很難過也很失望，過程中Alena很細心的去挖掘我內心的情緒與對於媽媽的情緒釋放，現在想到過程，還是會有想哭的感覺。

謝謝Alena細心的陪伴，讓我對於自己有 更深的瞭解，而最近在生活中很有感的是，過去內心是對愛匱乏，而現在讓我開始慢慢的 不再往外 尋找關愛，而是開始能夠 自己給自己愛，真心的想要把這世界上 最美好的東西都留給自己，遇到難過挫折，真心的想要 陪伴自己、理解自己 的那種愛，對我來說，那就是這世界上最美的關係。

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催眠，常常會帶給我們 意想不到的禮物，因為，我們也許並不如同自己想像的，那麼了解自己…

心得本文開始

By 台北 Y小姐

今年初給自己的目標就是好好整理自己，想要勇敢面對生命中的傷痛，給受傷的心秀秀呼呼。

持續地用書寫梳理常常出現的情緒： 孤單、 失望、 不公平。但總感覺似乎還有心底深處的痛還沒被挖出來。剛好看到Alena在靜心協會PO出徵求催眠個案，立刻私她約時間。

催眠一開始我跟著Alena的引導語看到某一世被父母寄放在朋友家的自己，翻開自己的筆記本時看到讓自己很難過的事是小時候的自己被媽媽丟在公園玩，很 孤單、很 害怕、很 無助。覺得自己 被拋棄 了。接著又看到了從小到大覺得父母 不公平的氣憤跟委屈。沒說出口的情緒跟著Alena的指示一說再說，感覺壓在心頭的石頭被震開了。這些說不出口的話終於找到出口了。

本來設定的題目是無法放鬆。一路走到 孤單 的方向很意外，但這的確是我生命中很重要的關卡，今天破關了。開心催眠結束後Alena還分享了自己的經驗以及教我一些不壓抑情緒的方式。

謝謝Alena！她真的是位溫暖的天使。這次的催眠體驗真的有幫到我。祝福Alena能善用她的能力幫助更多的人。

後記：

1、來一本隨身手札吧～

個案習慣把自己生活中遇到各種人事物，所產生各種感受、情緒，隨手 書寫 下來，這不但是很好的抒發方式，也可以藉由長期紀錄，更加認識、面對自己，對個案很有幫助，也十分推薦給所有人試試看～

2、突破表象並看見真相

受 無法放鬆 苦惱的個案，真心想改變自己，並願意勇敢面對，潛意識不但向她展現答案，並送了意想不到的禮物，讓個案更了解自己、處理了創傷，祝福勇敢又堅強的她

#所有外境皆來自於潛意識

#勇敢面對生命隱藏的禮物

原生家庭創傷，常常都是幾十年的糾纏，受多深的傷，就會需要付出「 等價」甚至「 更多」的心力來療癒，但有開始就不遲，覺察到的那一刻，就是轉化的開始～

#爸媽們請好好對待寶貝啊

心得本文開始

By 台北 X小姐

很開心讓 Alena 雅蓮娜 老師幫我催眠，對於催眠我本來以為就像電影演的那樣，給妳關鍵字當作暗示，聽到就會照催眠師給的指令動作，但今天才了解催眠有分不一樣的方式，我今天是以潛意識催眠的方式療癒，也就是可能有曾經發生的某件事，造成陰影創傷，導致現在影響妳的身心靈，所以靠潛意識溝通找出妳心中那個創傷來療癒它！

之所以做這次潛意識催眠，是因為一直以來，我都認為自己似乎做什麼都抗拒害怕，工作也不順利，對自己更沒信心，甚至對於未來是盲目且毫無目標的…..

但經由此次潛意識催眠，喚醒我小時候心裡的陰影，才了解原來因為那個「點」，導致我對自己人生觀如此悲觀沒自信，必須喚醒療癒，釋放情緒，並不斷的告訴心底深處那個自己……「我是最棒的！我是最勇敢的！我是個有價值的人！」

或許第一次潛意識催眠還沒辦法完全把那個根拔除，但我會讓自己學會靜坐，把心靜下來，不斷為自己鼓勵，讓自己成為更勇敢的女孩～～

後記：

催眠後，看著面前這位勇敢的女孩，非常感動，那麼深的創傷，願意面對它，是要有多大的勇氣！

交代了回家功課，請個案可以每天撥出一段時間靜下來，就輕鬆的坐著，好好陪伴自己、和自己聊聊天、說說話，當自己最好的朋友，好好的 愛自己、支持自己…

也因創傷太深，交代了在家繼續 自我釋放療癒 的方法，觀察自己一陣子，如果有需要，也可再次催眠療癒。

祝福這位開始想改變生命、願意面對自己的 真勇者女孩！

#催眠

#潛意識溝通

#原生家庭創傷 #去世親人連結 #催眠

相隔 半世紀 的創傷，以為早就遺忘，卻在催眠的那一刻，從潛意識裡無孔不入的冒出來…原來 不曾遺忘過…

#受過的傷未療癒就永恆存在

#面對痛苦釋放情緒穿越創傷

走向未來

by 台北 M小姐

這次奇妙的催眠之旅，徹底顛覆了以往的印象。以為催眠是失去意識，任人擺布。百聞不如一見，經過親身體驗，終於揭開催眠的神秘面紗。

隨著雅蓮娜Alena溫柔的指引，我進入了催眠的情境中。打開門，我看見右邊一片竹林，左邊是一道傾斜的牆，而竹林就是我兒時住在鄉下屋外的景象啊！人物是父親，我聽著催眠師的指令，同時我也可以清楚地和催眠師對話。

過程中，Alena 帶領我回到與父親最不愉快的回憶。來到小時候 被父親責打的場景，那是兒時住的老家，是在廚房通往客廳的走道上。Alena 讓我去感受當時被責打時的疼痛，就在這時，不知道怎麼的，剎那間我竟然掉進一個地洞裡，我在井底，抬頭一望，只看到井口大的藍天，周圍是一片高高漆黑的岩石。Alena 要我爬出地洞，正在想怎麼出去時，地洞突然像霜淇淋的餅皮，向左坍塌下來，岩石壁變成茅草編的， Alena 要我把茅草牆壁往二旁拉開一個洞，我爬了出來。看到一片草原，還有幾顆矮小的灌木。（事後詢問 Alena，才知道原來這是我潛意識自動逃避了會感覺痛苦的回憶）

Alena 帶我再次回到被父親責打的場景，當時，父親要我幫他買當日奶奶祭祀用的供品，而我卻跑去補習，空手而回。回到家就被等不到供品的父親毒打一頓，連來不及脫下來的制服白襯衫都被打到破掉了。這是 此生唯一一次被父親責打，所以 特別的傷心。

當時的想法，我是去補習不是跑出去玩，竟然被打，覺得很委屈。過程中Alena陪著我哭了一場，又把當時覺得很委屈、可是沒機會說出口的話，跟父親說了。但心裡好像沒有特別的恨意，反而是對父親去世前來不及對他好的內疚，以及去世後的思念。

Alena 讓我向父親表達我的感受：內疚，因為我覺得對不起他，有些承諾在父親生前來不及兌現，另外，也跟父親訴說思念，最後與父親話別。一直以來，我對父親有著歉意和遺憾，能藉由這次催眠，向父親表達出來，也療癒了自己，可以好好送走父親，覺得心裡安心很多。感覺整個催眠過程，是溫馨的。

後記：

M小姐終於能好好送走一直疼愛自己的父親，放下遺憾和內疚，真的很好呢

#勇敢面對無法挽回的內疚感

#送走遺憾告別過去迎向未來

#吸引力法則 #潛意識溝通

#探索自我 #催眠的優點

大家好，我是Alena雅蓮娜，潛意識療癒催眠師，同時也是瑜伽老師。

偶然踏上身心靈學習的道路，竟然是從國考過程開始，到成為瑜伽老師的過程中，因為有著不斷的考驗、挫折、甚至病痛，當然也有成功的喜悅，深深體會 身心靈互相影響 的重要性，尤其是「 心靈」的力量，可以成就任何事情。

只是，我們常常離自己的「心」太遠，也不認識真正的它，對自己的心很陌生，這不是很可怕的事情嗎？不知道自己的「心」真正 要什麼、不要什麼，喜歡什麼、不喜歡什麼，如此，又如何能知道自己走的路、做的事，是否是最好、不會後悔的選擇或決定？

而提到「心靈」的力量，自然會想到耳熟能詳的「吸引力法則」，可是，我們真正了解吸引力法則的運作嗎？如果，真如同一般所描述：「信念創造實相」，那為什麼我們都想幸福，卻不一定大家都得到呢？

人的意識，像一座冰山，露出海平面的部分，是10%的 表意識，也就是一般人認知的信念，但另外90%的 潛意識，則是海平面以下深不可測的冰山，那才是我們潛藏的、真正大舉影響我們外在實相的信念。

但我們平常只意識到自己的表意識（甚至有人連自己表意識也不清楚），對於潛意識，卻無法輕易發現，從而，潛意識中所有累世、今生所有體驗而來的感受，無論正面、負面，都從各方面不斷的影響著我們。曾經發生過的，不會消失，直到我們願意 勇敢面對它、處理它、穿越它 為止。只有徹底挖掉潛意識中的「毒瘤」，我們才能真正的 改變生命，擁有 心想事成 的力量。

而催眠就是一種 探索潛意識，和 潛意識溝通 的方法，透過專業催眠引導，就能了解：是什麼樣的信念，造就了現在的我們，造就了我們所身處的實相。亦即，找到藏在潛意識深處的原因，釋放負面情緒，達到深度療癒、甚至意識轉變的效果，根本解決問題根源，這是催眠最大的優點。

在美國，催眠已經過二百多年學界的研究與努力，也經過無數的實證，可以廣泛運用在生活中，甚至能成為靈性提升的重要輔助技術。包含各種創傷療癒、童年回溯、前世回溯、人際關係、情感調適、潛能開發、連結高我、過世親友寵物連結、器官對話、探索自我、靈性成長、戒斷各種上癮（吸菸、減肥…）等，皆可透過催眠輔助改善和改變。

再加上平日於生活中不斷的 自我覺察，持續探索自己，療癒自己，透過撿回自己的碎片，就能慢慢完整了自己，了解真正自己的全貌。當我們真正了解自己，也就能真正接納自己，我們就會是個實實在在、完完整整、有力量、「實心」的人。

如前所述，因為各種看似偶然的生命歷程，有一天突然連成一線，而有了今天的我。想來，也許是因為我心中總是懷抱著愛，有著「愛是一切的解答」這個信念吧。