🌸By 台南 L小姐
生命的動力來源是什麼
因為原生家庭的療癒已經做過很多次，超世紀催眠師 雅蓮娜 Alena感覺我這次的催眠應該採取是開放性的引導，由潛意識帶領。
這次催眠感覺好神奇，
整個脈絡好像是我對生命的疑問，
其實滿像我這一世的生命進程，
『因為恐懼而不敢說』好像時不時的會出現在以前我的生命當中，或是說了之後結果沒有如果預期，就覺得沒有用而產生了無力感，現在的我有比較勇敢了，那種勇敢不是沒有恐懼，而是有恐懼但看到它且願意往前走，即使結果有時不如想像，就像是原生家庭是大魔王，但我還是有慢慢地去面對那個自己，依每個情境再去試著感受看看自己。
然後因為 自我價值 的因素，我也常常小看自己，除了小時候的事情以外，最近是在學習催眠的過程當中，一開始看到其他人的重大創傷，就會 質問自己，自己也沒有遇到『非常嚴重』的事情，為什麼我的反應會這麼強烈，頭腦的我（內在教官）就會出現評論我自己，其實每個生命都是獨特的，『小小的事件』對於小時候的心靈感受其實會很大，而同一個事件，對於不同的人也會有不同感受，創傷是主觀的。
『照見自己的心』這我還在學習中，因為這就是需要去感受任何的感受，即使這感受是不舒服的，也是自己的一部分，好的壞的都是自己，誠實的面對『全部的自己』。
壓抑某個層面的自己，就會像蠟燭一樣熄滅了，這其實很細微，我還在體驗中，前陣子，我就是 不願意面對真相，只想趕緊把情緒感受釋放掉而已，然後就會像陀螺一直打轉，春風吹又生。
謝謝Alena直覺，中立的陪伴，讓我不斷地與潛意識對話，發現真相。
分享幾個重要片段
場景：恐懼與質疑
我看到自己是一個外國人的樣子，白色長袍，咖啡色的長髮，前方有一群人，穿跟我類似的的衣服，圍著一個圈圈，我靠近了一個女生，她看起來是開心堅定的樣子，歡迎我加入他們，催眠師引導我前進，聽聽看他們有沒有說什麼，我聽到他們在唱歌，他們的狀態看起來很狂喜，圍著火炬跳舞，往逆時針方向遶，很開心很狂喜，我感覺他們一直跳一直跳很猖狂的樣子，他們跳舞可以讓自己提升靈性，超脫，為了達到一個極致的狀態，一種個人的靈性體驗，可以解脫，當人太痛苦。
為什麼痛苦？所有的關係，情緒，感受都會帶來痛苦。
跳舞的瞬間有解脫，極致的喜悅感，對他們而言，在當下就是解脫。
左邊是一位的導師，他是既開心又嚴肅的感覺，他穿著深色長袍，他戴著一個深色的帽子。
我感覺自己是住在這個社區，
後來感覺自己離這個跳舞圈越來越遠，
我感覺自己不想加入他們，因為內在有種恐懼害怕的感覺，我看到大家一直繞圈，他們內在好像到了某種境界，讓我感覺好像沒有跟她們一樣就不行，他們很狂喜，狂笑，一直轉圈，我感覺我無法跟她們一樣，我感覺我要迷失了，如果一直待在圈圈裡，我就會消失在這個流裡。
有些人趴在地上，想睡覺就睡，昏倒就昏倒，想幹嘛就幹嘛。
長袍導師，就靜靜的看著，很像冷眼旁觀。
我感覺他很冷酷，他就看著一切發生，沒有想幫助任何人，就靜靜的看這一切發生，如是的發生。
我看到人昏倒，我感覺害怕，我心裡質疑：這個昏倒是好的嗎？但卻沒有問。
場景：短暫的逃避，消耗能量
場景來到一個木屋裡，我常在這裡靜心，我感覺來到空無空間，完全的黑暗，我感覺我是裡面的蠟燭，蠟燭一直燃燒，直到熄滅，我就醒來了，
蠟燭是一種維持生命能量，燒完後，就回到現實世界。
我感覺行程都排好了，靜心，耕田，準備食物，下午參加社區活動。不斷重複。
我靜心的方式感覺是給自己一種短暫的快樂，因為這變成我 逃避社區活動的方式，就是 把自己抽離（以我現在的經驗，這樣的靜心方式，我只會離自己越來越遠）。這樣的方式，短暫的逃避，其實我只是在 消耗自己的能量。
場景：直視恐懼，面對它
導師盤腿，大家跪坐著，大家好像頂禮的樣子，我感覺大家對導師很崇拜景仰，我感覺導師的表情很冷冽，其他人的感覺很誠懇，崇拜，景仰，一直跟著導師。
我感覺自己又格格不入，我好像沒那麼相信，虔誠。
我感覺離導師的距離很遙遠，他的眼神很冷冽，
但導師卻也沒有要大家崇拜他，有一種『你們要崇拜或不崇拜都可以，你們自己決定。』
放掉你的頭腦，自然而然就有自然而然的樣子。
我當時 內在想要的導師 是一種溫暖的感覺，但感覺這個導師好像不是給我這種感覺。
我提起勇氣走到他的面前，很奇怪的是，當我很近的看他，好像不是那種嚴肅的感覺。
他說：你站得這麼近，感覺怎麼樣？（看著我）
我說：我感覺現在的你是比較和藹，反而沒有冷冽的感覺。
我問他：為什麼這麼近的看著你，跟我之前的感覺不一樣？
他說：這些都是你 恐懼產生出來的幻象（我產生很激動的反應，我覺得很悲傷）
我不知道自己在恐懼什麼，所以我問他：我害怕什麼？
他說：你害怕別人看你的眼神，所以當你看我時，你的恐懼 會放大。
他說：我有能力看穿。你的恐懼，就會 反映在自己的身上。
此時，我感覺自己 很無知，原來這些都是 我自己所編織的幻象。我反而覺得自己 很羞愧。
導師展現他原本的樣子，溫暖，一腳盤坐，一腳垂下，好像可以洞悉一切。
他說：「要 照見自己的心，你就會知道，這一切都是你的照映。
我是一面很大的鏡子，很強烈的鏡子，每個人投射給我的，都可以反映出來，每個人都是不一樣的，例如：你的心有害怕的感覺，你看到我外在的樣子，自己接收到的就是害怕恐懼冷冽，因為在心中有，我可以 放大好幾倍，讓你看到。」
我之前都不敢講，因為我覺得我跟大家怎麼都不一樣，為什麼大家可以這樣子，而我不行，因為我害怕，我內心 無法臣服，所以無法跟其他人一樣，只是默默的做每天要做的事情，我假裝要跟他們一樣，也假裝不出來，因為我內在沒有 完全相信。
我告訴他：我害怕我會沒有自己。
他說：你把自己看得很重，萬物本來就是連結的，怎麼會沒有自己呢？這 全部都是你自己。
他說：你現在就在 體驗你自己，但是等你 忘掉了你自己 的那個時候，你就可以體驗全部的你自己，但是你 抓的太緊了，你就會越害怕越放不掉，然後你就無法體驗什麼是全部的自己。
我問：我要怎麼樣才能放掉？
他說：體驗放掉的過程，你會知道，那個恐懼有多大；那個恐懼有多大，當你放掉的時候，你就知道 那個自由就有多大。
＊我感覺很激動，我不知道這個激動是哪裡來的，Alena說這是細胞記憶，這是連著心的感覺。
我感覺到恐懼很大很大，還有我想要的自由有多大。
他告訴我：你還有一些時間，我看得到你很努力。
我心想，很多事都是 有原因的，
只是當下的我沒辦法體會，
原來這些社區活動都是 照見我的心，
內在的恐懼全部都反映在社區活動上，這些社區活動都讓我看到恐懼感和煩躁，以及我對自己不耐煩，
我感覺自己沒進步，所以也對自己也不耐煩，
原來如果自己有開口詢問的話，
自己也會就 有方向，而不是像陀螺一樣一直打轉，轉不出來。
他說：記得照見你的心，你心中的蠟燭 就會點燃，不會熄滅。
（原來我一直在消耗自己的蠟燭。）
他說：這都是過程，我看到你的努力。
我問：生命的意義是什麼？
他說：你覺得呢？
他又說：你現在體驗很多都是內在的恐懼帶來的，當你體驗到一個程度，到一個點的時候，你就會放掉那個恐懼感，那個背後是遠大的自由。
只要照見自己的內心，就是一條正確的路， 點燃自己的心燈，看見自己的心各個面向，方方面面，這就是生命的意義。
我說：我感覺好像有點難？
他說：沒關係，慢慢來，遲早都會完成的，不用急。
當我謝謝他的教導時，他說因為是 我願意，他才能教導。
我說：我覺得自己好笨…
他說：時間的問題，當你的恐懼，累積到一個程度，你就會願意。你要 謝謝你自己。
（此時，我覺得自己很傻，原來都不是因為別人，是因為自己）
他說：這很正常，本來就是從外面看見自己，看到了自己，再看出去，這是過程。
（這裡我 不再責怪自己，這裡好像從外境認識自己的感受，然後再一層一層的脫掉。）
死亡後，天使
的教導
死亡前的一個月，
我在洗澡，洗玫瑰花瓣澡。
死亡前的一天，
六十歲的自己正在打坐，感覺不到身體。
死亡前的一分鐘，
我躺在床上，一個墊子。
五味雜陳，在這裡很短暫，卻經歷很多。
死亡後，一個天使來接我，金色的，拿著號角，牽著我，他吹了號角，帶著我往更高的地方去，我看到一個類似羅馬式白色的神殿。
我問天使：我這一世要學習什麼？
天使：照見你的內心，照見你的恐懼，你會發現，你是自由的，你跟我們一樣。
我問天使：現在這一世的意義是什麼？
天使：靜下心來，發現 生活中的線索，你就會知道了，不是沒有意義的。
現在世界動得太快，你的內心就會受到影響，你就會急躁，只想知道結果。整個世界是一體的，多多少少會受到牽動，把自己的心關照好，就不會這麼劇烈。
生命之火
的教導
來到神殿的階梯上，這裡感覺是一種 最原始的存在，前面有一團火，在圓形的火台裡。
我問火：為什麼出現在我面前？
它說：這是生命之火。
我問他：要跟我說什麼？
它說：每個生命都是有意義的，不要妄自菲薄，這是最原始的生命之火，一切的生命從這裡開始，你現在回到了源頭，你也是生命之火的一部分。
從生命之火裡，我感覺到，原來我經常小看自己。不要小看每個人，每個人都有存在的意義。
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By 永和 D
之前上催眠課時，老師有介紹過 
圖表裡最低的能量是 
如果在成長的過程中，不斷的經歷各種被羞辱的情境時，這個人會變得怎麼樣呢？或許變得防衛，築起了心裡的圍牆，難以讓人進入，而自己也難以進入與他人的互動；或許變得不斷懷疑自己，懷疑自己的能力，懷疑自己的價值，越發想證明自己不是外人所說的那樣，也很害怕犯錯，犯錯的自己就如同外人說的那麼爛。
妹妹一直哭，要跪著，我叫她不要跪了站起來，反正他們看不到，我以前一直覺得這時候的我是有一點小聰明，但藉由這次催眠，我發現我是 
回到室內面對爸爸，我對爸爸好像有一點點的愧疚感，因為我覺得我做錯事了，但那種愧疚感還沒有很強烈，因為我對爸爸還有生氣，我生氣他「故意」叫我們去外面罰跪，因為我內在覺得明明在家裡跪就好了，由於我的 
此外，雅蓮娜引導我看的這鐵門，我能感受這個門好大好大，自己被隔開，好像是兩個世界，家裡面是一個世界，門外面是一個世界，這種被隔開的感覺，其實很孤獨、不被理解、被拋棄的感覺，他們把我隔開，漸漸地，我也把我自己與他們隔開了，可能也導致我自己內在有一種 
Alena 想說：
Speak out your mind ♥️ 
超世紀催眠師 雅蓮娜 Alena
