🌸By 台北 Y小姐

我有自我價值低落的議題，永遠都覺得自己不夠好，我很想知道這到底從何而來。

父親在近六十歲時生下我，在我二十多歲時離世，我以為我對父親的離開毫無感覺，畢竟自我有記憶以來，就需要照顧他年邁的身體，算是彼此都解脫了吧！

催眠中，我來到醫院照顧正因肺炎住院的父親，他總是看著電視，似乎看不見我的存在，Alena引導我仔細看父親的皮膚，這讓我感受到，我也不曾仔細注視過他，我們像是鏡子般複製著對方的行為，漠視換來兩個深感孤寂又渴望被愛的靈魂，逞強是我們之間唯一的張力，他就這樣不被愛的離開，而我終於可以心疼爸爸和自己了！

接著，畫面來到客廳，父親因為重聽，總是把電視聲音開到最大，他是深藍支持者，最愛看政論節目，政客們極大聲的滔滔不絕成為我的夢靨，我釋放了準備考試卻無法在家溫習的憤怒後，連結上因為父親老是看著電視而不看我，就代表「我不重要」！

很感謝Alena帶我看到這個，並且讓我深度的釋放，「我不重要」像是海浪般一次又一次撲向我，我認真感受著丶釋放著一次又一次。

我還沒有辦法感受到父親的愛，父親自己消失了，換小小的我出現，我帶著嫌棄，覺得她不夠好的看著她，她告訴我，是我 被父母對待的方式，讓我覺得 自己不夠好，事實是，我有好的時候，也有不好的時候，而這才是真正的我，我覺得很有道理，並可以感覺到深刻的愛在我們之間流動。

感謝Alena精準抓到我的痛點，一路帶著我往心裡深處前進，在最適當的時候給我鼓勵，讓我能夠再向前邁進，我終於明白我的自卑來自何處，以及撥開迷霧看到 真正的我！

🍀🍀🍀🍀🍀

#童年回溯 #原生家庭創傷

#超世紀催眠 #潛意識探索 #催眠

#認識自己 #love_yourself

🌸By 台北 YANG

過去總是聽到：

「不要與如是爭辯，而是順應其中，去理解每個安排都是為了教導」

「臣服於生命、做你該做的事」

聽歸聽，但實在很難揣摩到底是什麼意思

透過這次Alena的催眠引導，我有了新的認識。

這一次的催眠，我直接進入一個前世。

我感覺到自己站在一群民眾前面，其中有位婦人跪拜著我、請我救救她的小孩，但我感覺自己很困惑，我沒有「救人/不救人」的概念，被他們膜拜我感覺到很彆扭。我沒什麼流動的感情，好像就只會做我覺得該做的事。

經過Alena的引導、抽絲剝繭，我應該是個活在貧窮村莊的7歲「神童女孩」，類似先知的感覺，我天生就知道很多事情、包含知道什麼植物可以預防傳染病、什麼事情應該要怎麼解決，甚至我連自己什麼時候會死掉、怎麼死掉，我都知道。鄰居婦女的孩子有因為我製作的藥物、所以活下來，但我也覺得這沒什麼、如果他死掉可能也就是命而已。

我短短的一生，就是一直在做我覺得該做的事、我自己覺得沒什麼特別的，但村民們就覺得我是神。我對這世界、家人沒什麼感情，好像機械式地在履行一個義務一樣。

畫面一轉，我就來到死亡前的一刻，我因為得了瘧疾或是什麼傳染病的，非常虛弱，我看著媽媽、哥哥在床旁邊握著我的手哭，他們好像覺得我很可憐、但我自己覺得還好、很坦然地就要死了。

在即將死亡的前一刻，我感覺住家外跪滿了村民，這批村民中的代表就是鄰居婦人，她帶著大家一直在祈禱。躺在床上的我很確定自己就要死了、不可能再保護他們了，所以更是我不懂他們做這些事的意義到底是什麼，難道是不死心、希望我繼續活下去保護他們嗎？

（隱約感覺到自己心中 已有一個判斷、怨氣：人類真是自私，到我要死了還想著自己）

這時，催眠師Alena引導我以靈體的姿態跟村民互動，於是我開口問「你們為什麼要這樣做？」婦人抬起頭看我，從眼神中我感受到全部人的心意，那是一種很溫暖、很溫暖的愛和感謝。頓時我意識到： 原來我錯怪了啊。帶不一樣的體驗，我結束了這一生。

這過程讓我親身感覺到：

「 純粹的心意」其實就是最大的愛。

或許人類有很糟的地方（其他前世的體驗）、但也有很單純的部分。

我要願意卸下自己可能的 偏見眼光、純粹的去感受。

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#前世回溯 #人生課題 #限制性信念

#超世紀催眠 #潛意識探索 #催眠

#認識自己 #love_yourself

🌸By 台北 K

#我的價值

已經好久沒有被催眠了，

甚至有一點忘記催眠的感覺。

這天和Alena催眠師相約在工作室，

我想處理的是原生家庭的議題。

但催眠的剛開始，我就遇到了難題，

在催眠師下指令的同時，我並沒有回到任何童年場景，

潛意識出現了一個類似 女忍者 的角色。

催眠師指示我掀開女忍者臉上的布，

出現一張沒有五官且糊爛掉的臉….

我覺得非常噁心，想要遠離這個恐怖的人，

催眠師問：你覺得他是誰？

原來，她是 媽媽的化身。

接著潛意識帶我來到和母親相處的某個場景，

我只記得媽媽在我的對面，但眼神卻空洞的穿越我，

這段催眠的過程中，我的 下腹非常非常痛

（如果能夠形容的話，大概比經痛強烈個10倍）

催眠師一邊引導我情緒釋放，一邊要我看著媽媽，

我感到無比痛苦，我不能忍受媽媽的眼裡沒有我！

生氣、悲傷、憤怒接連襲來，

我痛恨她生下我，卻又不願意接納我，

釋放到最後，媽媽終於願意正眼看我了，

但眼神裡盡顯無奈……..

我好像終於懂了， 媽媽是真的不愛我。

回顧近40年的人生裡， 我一直在追尋母親的認同，

所有她覺得我不可能做到的，我都努力去完成；

所有她的冷落，都被我解讀成「媽媽很忙」，

我一直沒有 勇氣 去 承認 不被愛的事實，

因為，我深信若是不被母親所愛著，我就是沒有價值的人。

所以近40年的人生裡，我都在 用各種方法告訴她：看看我，我在這裡！

對愛渴求，近乎乞討的我，失去了自己。

我在愛的關係中跌跌撞撞，不斷失去珍貴的關係，

Alena的催眠讓我看見了 自我價值的盲點，

就是：若能從別人眼中看見我，我才會認為自己是 存在 的。

這場催眠沒有和媽媽和解的場面，

倒是我自己看見了從小到大追尋母愛的自己，

我看見她的努力與受傷而感到心疼，

我和受苦的自己和解了。

和解之後，我的 肚子痛 也神奇的緩和了！

謝謝Alena在旅程中的支持與陪伴，

謝謝我自己在催眠中的勇敢。

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

#童年回溯 #原生家庭創傷 #限制性信念

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🌸By 台北 H小姐

母親是我從小賴以生存的對象，但母親在家庭中不幸福、為經濟操煩，也在無形中一直默默影響著我，對我來說又愛又恨。之前多次的催眠經驗中，說出對父親的感覺、釋放對父親的不滿可以很直接。但對母親的感受就複雜得多。

當Alena讓我看著自怨自艾、不開心的母親，我對母親說出，「你不開心，我也不能開心」、「你一直租房子，就算我有能力買房子，我也不敢買房子」，「你婚姻不幸福，所以我就不能結婚，因為我不能過得比你幸福。」，「我不能過得比你好，這樣我會 很內疚。」說出這些的時候，我才深深地感受到潛意識的 限制性信念，對我影響如此深遠。

我把母親的不幸揹在自己身上，我把母親的幸褔視為自己的責任，難怪我覺得我的人生有一種束縛，我始終無法掙脫。

Alena引導我意識到自己是一個 獨立的個體，之前的狀態是自己困住自己，其實我可以走自己的路，變得更自由、更開心，把從小到大的包袱丟掉，做一個全新的自己。

沒有催眠引導，其實在日常生活中很難有如此深刻的體會，潛意識的力量操弄著我們，當我看見了，就是改變的開始。

🍀🍀🍀🍀🍀🍀

#童年回溯 #原生家庭創傷 #限制性信念

#超世紀催眠 #潛意識探索 #催眠

#認識自己 #love_yourself

By 台北o小姐

在療癒自己的這段期間，每一次的催眠經驗，都讓我發現到不同層面的自己。

這次在催眠的一開始，可以很明顯感受到自己在一個黑黑的空間，隱隱約約感覺到媽媽樣貌，那感覺非常的模糊，但心卻可以明顯的感覺到 害怕，當我再次的想要更清楚看見媽媽的面貌，她已經變成了骷顱頭，但那種可怕的感覺已經不再，後來我才知道原來媽媽在我內心是最大的魔王。

畫面再次來到我還是 胎兒時期，爸爸在我還沒出生時就外遇，面對這樣丈夫的媽媽，每天都感到很痛苦，在爸爸離開之後，媽媽也曾想要直接打掉 還是胎兒的我，我可以感受到媽媽的傷心絕望痛苦，同時間也感受到自己很難過，是個 沒有人愛的小孩，而對這個家庭感到失望，也認為這是個沒有愛的家，甚至 不想要出生，或許就是帶著這個想法與信念來到這世界上，常常會想要努力的去達到媽媽的期望，不想讓她傷心難過，甚至覺得需要做點什麼事，才能得到別人的愛而不被遺棄。

而在現實世界各種關係當中，會有 過度努力與付出 只是想要 獲取更多的愛，但最後總是關係破裂，內心也會有很深的 遺棄感。

原生家庭是一個人對愛的雛形，而在這次催眠當中，讓我收穫最多的是關於 愛，過去知道自己很 渴望愛 同時卻又 害怕愛，但不知道為什麼會害怕，後來才了解我的渴望，是因為內心從小就 沒感受到所謂的愛，那些 匱乏 的感覺，讓我必須不停的 往外追求，在追求付出的同時也 害怕別人的離開，就如同當年 爸爸 轉身離開了我們，媽媽 不想要我一樣。

那為什麼媽媽會是我內心的魔王，媽媽對我來說是最重要的人，而我要去面對的是當時在媽媽面前 被她丟棄的自己，那感覺真的讓我 很害怕、 很難過也很失望，過程中Alena很細心的去挖掘我內心的情緒與對於媽媽的情緒釋放，現在想到過程，還是會有想哭的感覺。

謝謝Alena細心的陪伴，讓我對於自己有 更深的瞭解，而最近在生活中很有感的是，過去內心是對愛匱乏，而現在讓我開始慢慢的 不再往外 尋找關愛，而是開始能夠 自己給自己愛，真心的想要把這世界上 最美好的東西都留給自己，遇到難過挫折，真心的想要 陪伴自己、理解自己 的那種愛，對我來說，那就是這世界上最美的關係。

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#認識自己 #胎內記憶

#原生家庭創傷 #認識自己 #面對真我

催眠，常常會帶給我們 意想不到的禮物，因為，我們也許並不如同自己想像的，那麼了解自己…

心得本文開始

By 台北 Y小姐

今年初給自己的目標就是好好整理自己，想要勇敢面對生命中的傷痛，給受傷的心秀秀呼呼。

持續地用書寫梳理常常出現的情緒： 孤單、 失望、 不公平。但總感覺似乎還有心底深處的痛還沒被挖出來。剛好看到Alena在靜心協會PO出徵求催眠個案，立刻私她約時間。

催眠一開始我跟著Alena的引導語看到某一世被父母寄放在朋友家的自己，翻開自己的筆記本時看到讓自己很難過的事是小時候的自己被媽媽丟在公園玩，很 孤單、很 害怕、很 無助。覺得自己 被拋棄 了。接著又看到了從小到大覺得父母 不公平的氣憤跟委屈。沒說出口的情緒跟著Alena的指示一說再說，感覺壓在心頭的石頭被震開了。這些說不出口的話終於找到出口了。

本來設定的題目是無法放鬆。一路走到 孤單 的方向很意外，但這的確是我生命中很重要的關卡，今天破關了。開心催眠結束後Alena還分享了自己的經驗以及教我一些不壓抑情緒的方式。

謝謝Alena！她真的是位溫暖的天使。這次的催眠體驗真的有幫到我。祝福Alena能善用她的能力幫助更多的人。

後記：

1、來一本隨身手札吧～

個案習慣把自己生活中遇到各種人事物，所產生各種感受、情緒，隨手 書寫 下來，這不但是很好的抒發方式，也可以藉由長期紀錄，更加認識、面對自己，對個案很有幫助，也十分推薦給所有人試試看～

2、突破表象並看見真相

受 無法放鬆 苦惱的個案，真心想改變自己，並願意勇敢面對，潛意識不但向她展現答案，並送了意想不到的禮物，讓個案更了解自己、處理了創傷，祝福勇敢又堅強的她

#所有外境皆來自於潛意識

#勇敢面對生命隱藏的禮物

原生家庭創傷，常常都是幾十年的糾纏，受多深的傷，就會需要付出「 等價」甚至「 更多」的心力來療癒，但有開始就不遲，覺察到的那一刻，就是轉化的開始～

#爸媽們請好好對待寶貝啊

心得本文開始

By 台北 X小姐

很開心讓 Alena 雅蓮娜 老師幫我催眠，對於催眠我本來以為就像電影演的那樣，給妳關鍵字當作暗示，聽到就會照催眠師給的指令動作，但今天才了解催眠有分不一樣的方式，我今天是以潛意識催眠的方式療癒，也就是可能有曾經發生的某件事，造成陰影創傷，導致現在影響妳的身心靈，所以靠潛意識溝通找出妳心中那個創傷來療癒它！

之所以做這次潛意識催眠，是因為一直以來，我都認為自己似乎做什麼都抗拒害怕，工作也不順利，對自己更沒信心，甚至對於未來是盲目且毫無目標的…..

但經由此次潛意識催眠，喚醒我小時候心裡的陰影，才了解原來因為那個「點」，導致我對自己人生觀如此悲觀沒自信，必須喚醒療癒，釋放情緒，並不斷的告訴心底深處那個自己……「我是最棒的！我是最勇敢的！我是個有價值的人！」

或許第一次潛意識催眠還沒辦法完全把那個根拔除，但我會讓自己學會靜坐，把心靜下來，不斷為自己鼓勵，讓自己成為更勇敢的女孩～～

後記：

催眠後，看著面前這位勇敢的女孩，非常感動，那麼深的創傷，願意面對它，是要有多大的勇氣！

交代了回家功課，請個案可以每天撥出一段時間靜下來，就輕鬆的坐著，好好陪伴自己、和自己聊聊天、說說話，當自己最好的朋友，好好的 愛自己、支持自己…

也因創傷太深，交代了在家繼續 自我釋放療癒 的方法，觀察自己一陣子，如果有需要，也可再次催眠療癒。

祝福這位開始想改變生命、願意面對自己的 真勇者女孩！

#催眠

#潛意識溝通

#原生家庭創傷 #去世親人連結 #催眠

相隔 半世紀 的創傷，以為早就遺忘，卻在催眠的那一刻，從潛意識裡無孔不入的冒出來…原來 不曾遺忘過…

#受過的傷未療癒就永恆存在

#面對痛苦釋放情緒穿越創傷

走向未來

by 台北 M小姐

這次奇妙的催眠之旅，徹底顛覆了以往的印象。以為催眠是失去意識，任人擺布。百聞不如一見，經過親身體驗，終於揭開催眠的神秘面紗。

隨著雅蓮娜Alena溫柔的指引，我進入了催眠的情境中。打開門，我看見右邊一片竹林，左邊是一道傾斜的牆，而竹林就是我兒時住在鄉下屋外的景象啊！人物是父親，我聽著催眠師的指令，同時我也可以清楚地和催眠師對話。

過程中，Alena 帶領我回到與父親最不愉快的回憶。來到小時候 被父親責打的場景，那是兒時住的老家，是在廚房通往客廳的走道上。Alena 讓我去感受當時被責打時的疼痛，就在這時，不知道怎麼的，剎那間我竟然掉進一個地洞裡，我在井底，抬頭一望，只看到井口大的藍天，周圍是一片高高漆黑的岩石。Alena 要我爬出地洞，正在想怎麼出去時，地洞突然像霜淇淋的餅皮，向左坍塌下來，岩石壁變成茅草編的， Alena 要我把茅草牆壁往二旁拉開一個洞，我爬了出來。看到一片草原，還有幾顆矮小的灌木。（事後詢問 Alena，才知道原來這是我潛意識自動逃避了會感覺痛苦的回憶）

Alena 帶我再次回到被父親責打的場景，當時，父親要我幫他買當日奶奶祭祀用的供品，而我卻跑去補習，空手而回。回到家就被等不到供品的父親毒打一頓，連來不及脫下來的制服白襯衫都被打到破掉了。這是 此生唯一一次被父親責打，所以 特別的傷心。

當時的想法，我是去補習不是跑出去玩，竟然被打，覺得很委屈。過程中Alena陪著我哭了一場，又把當時覺得很委屈、可是沒機會說出口的話，跟父親說了。但心裡好像沒有特別的恨意，反而是對父親去世前來不及對他好的內疚，以及去世後的思念。

Alena 讓我向父親表達我的感受：內疚，因為我覺得對不起他，有些承諾在父親生前來不及兌現，另外，也跟父親訴說思念，最後與父親話別。一直以來，我對父親有著歉意和遺憾，能藉由這次催眠，向父親表達出來，也療癒了自己，可以好好送走父親，覺得心裡安心很多。感覺整個催眠過程，是溫馨的。

後記：

M小姐終於能好好送走一直疼愛自己的父親，放下遺憾和內疚，真的很好呢

#勇敢面對無法挽回的內疚感

#送走遺憾告別過去迎向未來

#意識轉變 #自我覺察之旅 #催眠

#當你願意面對自己來改變生命
#生命也會回報你最美好的禮物

#走向豐盛

我的催眠之旅– By 台北 Tom

這週很榮幸接受了催眠師 Alena 的催眠，做了一場生命療癒之旅。原本對於催眠沒有什麼概念，想像中就像是作夢說夢話一樣，但實際做了一次之後才發現是這麼神奇的一件事。

首先開始時，Alena 先詢問想要療癒的主題，我想了一下，就「工作求財」吧！想知道 為什麼一直在工作收入上沒有突破進展。

接著Alena 讓我戴上眼罩，並跟隨著她的引導，先進入眼前的一道梯子，再由梯子延伸出門，以及門後的世界。在這個過程中，會出現不同的幻境，不過一開始大部分是什麼也沒有，一片黑或一片白。

我後來抓到訣竅，對我來說，要進入這個世界，最重要的是「放鬆」，放鬆到嘴自然微開的狀態，眼前的景象才會出現。但我天生淺眠，每當Alena 問我問題，要我回答，我一開口就會警醒，脫離那個幻境，也因此整個過程走走停停，一旦醒來要再進入又要很久，導致躺得有點腰酸背痛。

過程中出現很多幕，例如：雲、瀑布、房子、海，甚至人、神明，但很多時候會定格在那裡，無法突破而進入，例如我看到瀑布時，Alena 要我用鎚子錘開山壁進入，但我無法，我只能用意念打開山壁。又例如看到菩薩時，Alena 要我問他問題，但對方不是無語，就是直接拒絕。說真的，做了好陣子，有出現好幾幕前世的畫面，但是跳來跳去，我都有點沒耐心了，想說也不知道跟我要問的主題有什麼關係呢？（事後知道原來潛意識出現什麼都是有意義的）

最後，好吧！把心情沈澱下來再一次，在出現階梯、到了盡頭的門，打開門後，一面黑暗，什麼也沒有…突然，在黑暗中出現如同電影探照燈般的橢圓形亮點，在那個亮點內，有一本書，跟一隻手正在寫作業。

天哪！那不就是我小學時在趕暑假作業的景象嗎？

記得我小時候最討厭寫暑假作業，總是在最後一週才想寫，然後會再拖到最後三天才想動手，但真正動手寫是最後一天的晚上。想當然耳，隨便亂寫。

我這時意識到，這不就是我的做事態度，總是把事情拖到最後一刻才去做，這種壞習慣也延續到後來的工作了。

我想，讓我看到這一幕，正是要讓我知道，這樣的做事習慣，才是讓我一直工作不順利的主因吧！

「今日事，今日畢」，這老生常談的話，其實是人生中很重要的警語。

感謝 Alena，讓我體驗了一段神奇的催眠之旅。

後記：

個案：我決心要從寫這篇心得文開始，改變拖延到最後一刻的習慣，所以很快就寫出來給妳

Alena：只能

#意識轉變就是改變生命的開始
#敞開接受潛意識帶來所有可能