催眠，常常會帶給我們 意想不到的禮物，因為，我們也許並不如同自己想像的，那麼了解自己…
By 台北 Y小姐
今年初給自己的目標就是好好整理自己，想要勇敢面對生命中的傷痛，給受傷的心秀秀呼呼。
持續地用書寫梳理常常出現的情緒： 孤單、 失望、 不公平。但總感覺似乎還有心底深處的痛還沒被挖出來。剛好看到Alena在靜心協會PO出徵求催眠個案，立刻私她約時間。
催眠一開始我跟著Alena的引導語看到某一世被父母寄放在朋友家的自己，翻開自己的筆記本時看到讓自己很難過的事是小時候的自己被媽媽丟在公園玩，很 孤單、很 害怕、很 無助。覺得自己 被拋棄 了。接著又看到了從小到大覺得父母 不公平的氣憤跟委屈。沒說出口的情緒跟著Alena的指示一說再說，感覺壓在心頭的石頭被震開了。這些說不出口的話終於找到出口了。
本來設定的題目是無法放鬆。一路走到 孤單 的方向很意外，但這的確是我生命中很重要的關卡，今天破關了。開心
催眠結束後Alena還分享了自己的經驗以及教我一些不壓抑情緒的方式。
謝謝Alena！她真的是位溫暖的天使。這次的催眠體驗真的有幫到我。祝福Alena能善用她的能力幫助更多的人。
後記：
1、來一本隨身手札吧～
個案習慣把自己生活中遇到各種人事物，所產生各種感受、情緒，隨手 書寫 下來，這不但是很好的抒發方式，也可以藉由長期紀錄，更加認識、面對自己，對個案很有幫助，也十分推薦給所有人試試看～
受 無法放鬆 苦惱的個案，真心想改變自己，並願意勇敢面對，潛意識不但向她展現答案，並送了意想不到的禮物
，讓個案更了解自己、處理了創傷，祝福勇敢又堅強的她
超世紀催眠師 雅蓮娜 Alena 
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